Un Día a la Vez, una reflexión diaria

por surprisedbyjoy@yahoo.com

Febrero 13

Bienestar y fortalecimiento interno

Podemos fortalecer nuestro bienestar interno mediante unos sencillos movimientos corporales simbólicos que han sido utilizados en distintas tradiciones espirituales. Esto es algo que todos podemos hacer. Tocar un árbol, ir a dar un paseo, acostarnos en el pasto y bailar son actividades que nos ayudan a experimentar una sensación de bienestar. Podemos experimentar un fortalecimiento y un bienestar corporal a través de periodos de ayuno o de alimentación cuidadosamente planeados. Nuestros cuerpos nos ayudan a ser más abiertos y a estar disponibles para nuestro centro interior. El cuidado de nuestros cuerpos es una parte integral de nuestra vida espiritual. La postura, la respiración, los movimientos, los gestos, la ropa y la dieta afectan nuestro ser y nuestro espíritu interno. Aún cuando nuestros cuerpos nos traicionan a través de las enfermedades, el sufrimiento físico y el envejecimiento, pueden ayudarnos a vivir en paz y alegría.

Nuestros cuerpos nos ayudan a orar.

Oración: Dios, aún si mi cuerpo envejece y me falla, ayúdame a rezar con el cuerpo que tengo. Amén.

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