Un Día a la Vez, una reflexión diaria

por surprisedbyjoy@yahoo.com

Febrero 17

Momentos Llenos de Paz

Escuche a su cuerpo. Respire. Siéntese. Sienta. Escuche. Relájese. Si usted hace esto todos los días, pronto experimentará un maravilloso bienestar interior y una auto-mejoría. Trate de sonreír mientras respira.

Thich Nhat Hanh es un asombroso monje budista de Vietnam que fue postulado para recibir el premio Nóbel de la paz por el finado Reverendo Dr. Martin Luther King. El fue un símbolo de gran liderazgo espiritual debido a que se rehusó a elegir un bando durante la guerra de Vietnam. El trabajó diligentemente para lograr la paz al enseñar a las personas a "ser pacíficas" con todos los que se toparan.

El recomienda que cuando nos encontremos con nuestros semejantes, les mostremos una sonrisa. Enseñe la paz de su sonrisa a sus amigos y a los extraños, mientras respira en una manera relajada. Usted se fortalecerá enormemente.

Tengan cuidado en cómo utilizan esta meditación de respiración. ¡Cambiará su vida y la vida de los demás! Inténtelo durante un periodo de 30 segundos a dos minutos cada día.

Sin embargo, estos momentos pueden ser costosos. Thich Nhat Hanh fue exiliado de su país de origen por negarse a elegir un bando durante el conflicto de Vietnam. Los momentos llenos de paz se encuentran dentro de nosotros, pero otras personas pueden no estar receptivas a nuestras sonrisas libres de violencia. ¡Es importante saber que los beneficios de estos momentos llenos de paz bien valen la pena su costo!

Fortalézcanse espiritualmente, Sonrían pacíficamente a todas las personas que se encuentren hoy. Aún a sus enemigos.

Oración: Dios, enséñanos a sonreír pacíficamente el día de hoy. Amén.

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