Un Día a la Vez, una reflexión diaria

por surprisedbyjoy@yahoo.com

Febrero 29

Las Lágrimas son parte de la Vida.

Las lágrimas son parte de la vida y también son sentimientos demasiado profundos para expresarlos con palabras. Puede resultar fortalecedor el leer la literatura sagrada de distintas tradiciones. En la tradición judo-cristiana, por ejemplo, encontramos escritos llenos de lamentos. Algunos ejemplos los podemos encontrar en Job 16:20, Jeremías 9:1, Isaías 16:9 y definitivamente en las fuertes voces de lamento en los Salmos 13, 22, 35, 88 y 130. Inclusive Jesús lloró con lágrimas y fuertes lamentos (Hebreos 5:7 y Mateo 23:37). "Felices los que lloran porque recibirán consuelo." (Mateo 5:4).

Todos necesitamos llorar de vez en cuando y manifestar nuestras quejas y peticiones de ayuda cuando nos sentimos desprotegidos y lastimados. Hay veces en nuestras vidas que nos sentimos desesperados. Estos sentimientos pueden ser difíciles de entender, pero la comprensión puede evolucionar si escribimos un diario, si hablamos con consejeros o terapeutas, con amigos y con los miembros de nuestras familias.

Para experimentar la sanación interna, la integridad y el descanso debemos reconocer nuestros sentimientos más profundos, darles palabras y darnos tiempo para una auto-examinación. Necesitamos describir honestamente nuestros sufrimientos emocionales y físicos para obtener la paz y la alegría interna. Al escribir un diario en la quietud y en el silencio, permitiéndonos varios minutos para descansar de nuestros sentimientos, podemos tener un fortalecimiento interno y una auto-mejoría en muchas circunstancias difíciles. Al darle palabras a nuestros sentimientos, comenzamos a identificar los problemas y las alegrías con mayor facilidad. Encontramos las respuestas dentro de nosotros mismos y sabemos lo que tenemos que hacer y lo que tenemos que ser para nuestro bienestar.

Oración: Dios, gracias por tus lágrimas de sanación. Ayúdanos a ponerle palabras a nuestros sentimientos. Ayúdanos a alcanzar la integridad. Amén.

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